La luminothérapie gagne en popularité et de plus en plus de personnes affirment qu'elle contribue à améliorer leur humeur. Il est intéressant de noter qu'elle n'est déjà plus seulement une méthode médicale : elle est également utilisée pour augmenter la productivité et égaliser le rythme biologique interne lorsque le sommeil est perturbé en raison d'un stress constant ou d'un emploi du temps chargé. Il me semble que dans les conditions modernes, où peu de gens dorment suffisamment et où les longs hivers ou les journées grises peuvent généralement les perturber, cela pourrait être très utile ?

La luminothérapie est bénéfique, surtout lorsque vous êtes constamment fatigué et privé de sommeil. Aujourd'hui, beaucoup félicitent myluminette pour avoir aidé à faire face non seulement à la mauvaise humeur, mais également à toutes sortes de biorythmes si facilement perturbés par un travail et un stress constants. Il dynamise et aide à combattre les effets négatifs du stress et du manque de sommeil sur votre bien-être.

Aujourd’hui, alors que de nombreuses personnes ont des troubles du sommeil et que les longs hivers peuvent perturber leur rythme, cette méthode peut vraiment aider. La luminothérapie aide non seulement à se détendre, mais augmente également la productivité.